Rebody リボディー

家トレは成功するのか?

家トレは成功するのか?

小島です。

トレーニングに来られている方に言われました。

小島
「このトレーニングは家でもできるトレーニングです」

Aさん
「いえいえ、家でやらないからこうやってここに来ているんです」

本来トレーナーがいうような事を逆に言われたのでぐうの音も出なかったです笑

自宅などトレーニングマシンなどないシンプルな環境ほど実は基本を高いレベルでやる必要があります。

そしてなにより
自宅は誘惑が多すぎて集中力の持続の問題もあります。

したがいまして、

本やテレビの知識だけで自宅トレーニングをやっても挫折する人は多いだろうと思われます。

けど断然やらないよりはやろうとするのは素晴らしいことです。

実際「家トレだけで充分」という方も
100人中数人はいるかと思います。

けど
家トレだけを続けている方が行き着いたり気付くのは

家トレを続けながらも
適度に環境を変えていくこと。

ジムに通ったり、パーソナルを適度に入れるとかですね。

家トレを交える場合も
そうすることで知らず知らず自然に家トレレベルも上がっていきます。

本当に大事な知識はトレーニングや食事の知識だけでない部分の方が大事だったり・・・という場合もあるということはやはり何事でも通じることがありそうです。

では最後までお読み頂きありがとうございました。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です